gluten free

W pewnych momentach skorzystanie z rad dietetyka to najlepsze rozstrzygnięcie. Czemu? Ponieważ na świecie pojawia się wiele mitów, jakie dotyczą jedzenia. Choćby mit odnośnie do glutenu. Sporo osób uważa, że gluten jest szkodliwy. Istotnie, jest – kłopot polega na tym, że tylko dla co niektórych ludzi. Artykuły mleczne też są wrogie dla alergików. Dlatego przed zmianami żywieniowymi trzeba zwrócić się po poradę do dietetyka, który zaleca różne testy oraz sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do specjalisty w dziedzinie odchudzania, albowiem nie pragną się przyznać że mają dowolny problem. Sami wybieramy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda oraz, że ekspresowo zdobędziemy ładną i szczupłą sylwetkę. Jakkolwiek prawda bywa gruntownie inna oraz raz za razem nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie funkcjonuje czy też po prostu nie posiadamy siły na to, by wykorzystywać ją tak długo jak jest napisane w jej założeniach. Największym błędem jest stosowanie paru typów diet, jedna po drugiej i przerywanie ich po niedługim czasie i wracanie do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Z jakiego powodu? Bo organizm rozpoczyna przyzwyczajać się do tego, że odpowiednia ilość jedzenia zostaje mu odebrana, nie daje mu się kalorii w takiej liczbie jakby potrzebował i zaczyna się chronić kiedy tylko jest ich mniej. dieta bez glutenu Ta ochrona skutkuje dużym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co zjemy będzie się odkładało w ciele, przede wszystkim, jeśli niespodziewanie zjemy nazbyt mnóstwo. To bazowy błąd odchudzających się, prawidłowiej wobec tego zacząć jedną długotrwałą dietę ale nie zmieniać jej.
Zobacz filmik